新体操やダンスをもっと身近に。
フィットネスで心も身体も健康に。
2023.10/4 Open
チャイルド
体験無料
2024.11月より
yellow.BENA
新体操ダンスフィットネススクール
体験レッスン
大人初心者class開始🔰
1500円
新体操をやってきたけど、大人になって続ける場所がない…
新体操って素敵だけど自分には遠い存在...
やってみたかったけどもう遅いよね...
筋トレもストレッチもエアロビも
ダンスもバレエも新体操も
ジムではレッスンをいくつも取らないと
いろんな種類のフィットネスができない...
子どもに新体操やダンスを習わせたいけど
なかなか気軽に通わせられるところがない...
たくさんの習い事ではなく
一つの習い事でいろんなことを教えてもらいたい...
yellow.BENA新体操ダンスフィットネススクールは
そんな思いを叶えるために開校されました！
新体操のリボンやボールを使って踊ったり
K-POP，HIPHOP，JAZZを踊ったり
音に合わせて楽しく筋トレしたり
エアロビをする日もあれば
バレエで姿勢を美しくする日もある
激しく動いた後は
新体操のストレッチで柔軟性を高め，
アロマの香りを楽しみながら
心も体もリラックス
新体操”日本一”の講師が
幼児から大人まで
楽しく丁寧にご指導させていただきます
講師紹介
yellow.BENA（ベナ先生）
新体操・ダンスインストラクター
大學非常勤講師
新体操パフォーマー
アートクリエイター
【免許】
中学校・高等学校教諭一種免許
中学校・高等学校教諭専修免許
スポーツリーダー
女子新体操公認審判2種
コアコンディショニングインストラクター
1992年東京都世田谷区生まれ
セリオクラッセ，世田谷ジュニア新体操クラブ，TESORO，
昭和学院高校，東京女子体育大学にて新体操競技を行う．
競技引退後，日本体育大学修士課程コーチング学修了．
修士号（体育学）
同大学博士後期課程満期退学
強豪チームの新体操指導と約5年間の大学専任教員を経て，
現在に至る．
【主な新体操競技業績】
・2008 年度全国高等学校総合体育大会 団体 3 位
・2008 年度国民体育大会 総合 4 位
・2008 年度全日本新体操選手権大会 団体総合 6 位
・2008 年度全国選抜大会 団体 2 位
・2009 年度全国選抜大会 団体優勝
・2010 年度国民体育大会 総合優勝
・2014 年度東京女子体育大学新体操競技部 主将
【パフォーマーとしての主な活動歴】
・AKB48 59th Shingle 【元カレです】リボンパフォーマー
・America's Got Talent 2022セミファイナル出場
・Bリーグ2022-23シーズン茨城ロボッツ・東京アルバルク開幕戦ハーフタイムショー出演
・日本テレビ『スッキリ』MPLUSPLUS特集生パフォーマンス 出演
(上記すべてmplusplus パフォーマーとして出演)
・will championship2022第3回インドアラクロス日本選手権/will championship2022第2回インドアラクロス日本選手権 ハーフタイムショー出演
(team ECRiN パフォーマーとして出演)
詳細はこちら
yellow.BENA公式HP
クラス紹介【大人CLASS】
新体操経験者（初級〜）
踊りに多少慣れている方
振付メイン
【大人定期クラス】 曜日：毎週水曜日
時間：19:25~20:55(夜)
新体操初心者・初級
踊りに慣れていない方
定期クラスの振付が不安な方
【🔰大人初心者クラス】 曜日：不定期（月4程度）
時間：平日19:25~20:55 他時間帯多数
誰でもOK！
ダンスや様々な手具
など触ります！
【大人特別クラス】 曜日：不定期（月4程度）
時間：平日19:25~20:55 他時間帯多数
月4回以上受講するなら
定期コース
¥12,000
毎週来られないけれど、継続して来たいという方向け
ticket会員
¥13,000
入会せず受けたい時だけ気軽に
単回受講
一律￥3500
定期会員でも、チケット会員でも、単回受講でも、どのクラスを受けてもOK！好きに組み合わせてお越しください！
クラス紹介【チャイルド・キッズCLASS】
【チャイルド・キッズクラス】
曜日：毎週水曜日 時間：16:50〜19:20の間
チャイルド：1人で立てて、お話ができる子〜小学2年生 1時間レッスン
キッズ：小学3年生〜中学3年生 1時間20分レッスン
チャイルド・キッズ共に
最初の1時間は一緒にレッスン、
その後キッズのみ残って
20分レッスンとなります.
【チャイルド・キッズ特別クラス】 曜日・回数：不定期
誰でもOK！
ダンスや様々な手具
など触ります！
月4回以上受講するなら
定期コース
Child¥10,000
kids ¥11,000
毎週来られないけれど、継続して来たいという方向け
ticket会員
Child¥11,000
kids ¥12,000
入会せず受けたい時だけ気軽に
単回受講
一律￥3500
ご入会
入会金＋施設利用料＋スポーツ保険・事務手数料
計¥10,000〜
内訳
・入会金：¥7,000
・貸出用品，曲，施設使用料：¥2,000／年
※10〜12月入会の場合1000円 1〜2月入会の場合500円 3月入会集金なし
・スポーツ保険・事務手数料：¥1,000〜2,000／年(年齢による)
（施設利用料とスポーツ保険・事務手数料は，入会時とその後毎年4月初めに集めます）
その他定期コースにご入会された方
・手具の購入(大人クラスのみ貸し出しあり)
ボール・ロープ・フープ・クラブ・リボン
（1-3ヶ月に1回，手具が変わりますので，そのタイミングで１つずつご購入でも構いません）
・スーパーボール、ストレッチポールのご購入（大人クラス任意）
・その他発表会費等（衣裳費・会場費）
Personal Lesson
（女性限定）
１ 対１でレッスンを受けたい
個別で新体操やダンスを教えてもらいたい
一緒に筋トレやストレッチしてほしい 等
ご要望に合わせてレッスンいたします．
１h
→チャイルド入会者 ￥5000
→キッズ入会者 ￥5500
→大人入会者 ￥6000
→単回￥8,000
から承っております．
Online
Personal Lesson
パーソナルジムって高いですよね…
運動って継続しなければ意味がないけど，
高くて短期間しか続けられない
パーソナルジムに行くほどではないけど
一人では頑張れない筋トレを継続したい
そんな方向けにOnlineでパーソナル受け付けております！
新体操・ダンス・エアロビクスetc...
ご要望に合わせて（入会者単回一律）
30min￥1500から承っております．
（お友達を誘ってや，複数人でのレッスンになった場合は一人￥1250になります）
Photo gallery
Special Event
定期コースのLessonの他，
Workshopや特別講師を
お招きして
ピラティス・ヨガ
ダンス・アクロバット・男子新体操などのLesson，
公園などで青空Lessonも
行います！
最新情報は公式LINE・Instagramをcheck‼
Other information
スクールの他，
学校や部活動の出張レッスン
企業の出張ストレッチ講座・イベント
パフォーマンス等
お受けしております！
ご興味のある方は
お気軽にご連絡ください✨
おしらせ
2025.2.24 スクール規約を改定しました．こちらは2025.3.1から施行されます
スクール規約（単回受講の方もご確認ください）
【全クラス共通変更点】
①家族割引
ご家族でご入会された場合、一人一人の費用から1000円OFFのレッスン費とする。
(例:親子で定期会員に入る場合、チャイルド9000円、大人11000円)
②振替について
1〜3名までのプライベート振替レッスン→1回分の振替で20分レッスン可能
4名以上の場合は1回分の振替で30分レッスン可能
③定期クラス中の別途練習について
定期レッスン日のチャイルド・キッズから大人クラスまでの間の時間は、試合に出る会員の練習時間とする。
また、試合の練習をする者が誰もいない場合は、プライベートレッスンを予約することができる。(プライベートレッスンは基本別日に講師と時間を合わせて決定致します。)
【大人クラス変更点】
①定期会員の4回以上を超えるレッスン費について
これまで定期会員の方は月４回を超えるレッスンを受ける場合は月会費12000÷4の3000円でレッスンを受けることができた
↓
定期会員の方で、月４回を超える通常レッスンを受ける場合、５回目以降は2500円で受けられることとする
※チケット会員の場合は4回を超えた場合追加チケット購入になり、定期会員の特典は付かない
【チャイルド・キッズクラス変更点】
①チケット会員制度について
チャイルド・キッズクラスにもチケット会員枠を増設する。
チャイルド→11000円
キッズ→12000円
②定期会員の4回以上を超えるレッスン費について
これまで定期会員の方は月４回を超えるレッスンを受ける場合は月会費10000÷4の2500円でレッスンを受けることができた
↓
定期会員の方で、月４回を超えるレッスンを受ける場合、５回目以降は2000円で受けられることとする
※チケット会員の場合は4回を超えた場合追加チケット購入になり、定期会員の特典は付かない
③チャイルド・キッズクラスの合併
2025年3月より、チャイルドクラス、キッズクラスを合併する事とする。
チャイルドクラス→1人で立ててお話ができる子〜2年生までは1時間
キッズクラス→3年生〜中学3年生までは1時間20分
※中学生はレベルによっては大人クラスに移行できる
例:
16:50〜17:50チャイルド・キッズ一緒のレッスン
17:50〜18:10キッズのみ残ってレッスン
※施設の予約時間によって、16:50〜19:20の間で開始・終了時間は前後します。ご了承ください。
よくある質問
Question | Answer |
大人クラスはどんな年齢の方が来ていますか？ | 10代から50代まで、幅広い年齢層の方がいらっしゃっています。 比較的、初心者クラスの方が年齢層は高い傾向にありますが、 どちらも来ている方もいらっしゃいます。 |
定期クラスと初心者クラスの違いは？ | 初心者クラスは新体操の手具に初めて触れる方が主に来られているので、 本当に1からのご指導になります。 踊りや手具操作が不安でしたらこちらのクラスが安心です！ 定期クラスは、振付メインのクラスになります。 来て頂いている方は昔新体操をやっていた方がほとんどで、 新体操の基本的な手具操作など身に付いていれば、 定期クラスからでも入れます！ |
定期クラス・初心者クラス、どっちに通ってもいいのですか？ | もちろん大丈夫です！ 初心者で定期クラスに来られている方もいらっしゃいますし、 初心者クラスで丁寧に手具操作を学んで、 定期クラスで振付をガンガン練習されている方もいらっしゃいます！ |
お問い合わせ・ご予約
mailでのお問い合わせ
ご連絡は常時受け付けておりますが，お返事が遅くなる場合もございます．
ご了承ください．
yellow.BENA
新体操ダンスフィットネススクール
代表
渡邊奈々
yellow.BENA(パフォーマー名)
定期レッスン時間
水曜日
チャイルドクラス15:50～17:50の中で1h
キッズクラス18:05〜19:15
大人クラス夜の部19:25〜20:55
※施設によって変動あり
事務所
yellow.BENA office
〒104-0061
東京都中央区銀座8-10-5 DENSANビル G-83704
主な活動場所
千駄ヶ谷・北参道・原宿・代々木上原
設立
2023年9月27日
スクール規約
スクール規約（単回受講の方もご確認ください）